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总是回想过去种种不堪和不好的事的回忆,怎么也快乐不起来,我该怎么办?

心路心理凯若琳:2021-02-02
你对于已经发生的事情总是耿耿于怀,一直觉得自己不好,自我攻击,折磨自己。这不排除有强迫症状和抑郁症状的可能性。如果这种情况很困扰你,同时自己也无法摆脱的话,建议你可以寻求专业心理咨询师的帮助来改善和调整你的问题,如果你还有不明白的也可以问我们。