和女朋友性格不合，经常吵架，要不要继续下去？ 最近很纠结，我们认识2年了。她是单亲家庭跟着她妈，之前了解到她爸妈也是经常吵架，还动手。我是正常家庭，父母和和睦

心路心理凯若琳:2021-02-27

答：每段亲密关系都会经历刺激期（刚认识3-4个月左右，这个阶段是因外在条件相互吸引的过程），价值观（我们的消费观，道德观、人际关系处理方式等等影响我们的关系，是个非常关键时期），角色期（因为结婚后我们由原先简单男女朋友角色变成多重角色，比如男生变成了老公、女婿、爸爸等，这些角色有着各自的任务又会相互有些冲突，是亲密关系非常重要时期）。
通过你的描述来看，你们正处理第二个阶段，处理问题和沟通方式等方面有很大的不同，这样的问题也是大多数情侣在这一时期经常遇到的，不太建议不作任何正确的尝试就直接分手。面对两人相处过程中遇到的问题，成熟的做法是两人一起找到解决问题的方法，而不是指责对方。事实上，这个问题可能不仅仅是对方身上的问题，有可能是两个人身上的问题，如果这个问题不找出来，选择换人，那么问题依然会存在，所以建议你们一起去解决这个问题。可以通过尝试下非暴力沟通的方式，即观察、感受、需求、请求。
观察正在发生的事情，然后把这样的事情告诉对方，注意告诉对方一定要是事实，而不是带有评判的结果。比如我们可以用“这周一、周二、周三晚上你分别是在夜里12点、和凌晨1点、2点睡觉的。”代替“这周你天天晚上熬夜不睡觉。”把观察的事实告诉对方后，也告诉对方你的感受是什么。比如“你这样晚上，我也休息不好，所以我会生气。”还要把是什么样的需求导致你这样的感受也告诉对方。基于上述以后，你向对方提出请求，注意是请求，而不是牺牲对方需求、强人所难的命令，比如“我想你可以每天在12点之前入睡”等等。

除了上述以外，我们也要倾听对方的观察、感受、需求和请求。这样互动才能有益于彼此的良性沟通。比如通过倾听，你可以会发现：对方每天晚上熬夜可能是因为工作需要，或者可能有其他客观原因等等。需要注意的是，非暴力沟通不是一蹴而就的，是需要持之以恒的练习和尝试，如果你们无法平和地用此方法，可以向我们或者其他专业正规的机构寻求帮助。