你是否找不到真实的自己，很难和周围人建立关系？
你是否和同学/同事相处不愉快，或者和父母/丈夫/妻子/孩子很难顺畅沟通？
你是否对自己很困惑，不了解自己行为的动机，导致学习、职业、生活多方受阻？
你是否经历了一些事情，从中有些感悟，想要更深入了解自己？
你是否因看了一些书、关注了一些心理专家、甚至上了一些课程，可总感觉生活不是这样子的？
什么人适合参加团体？
想要探索原生家庭，进而更好地自我成长者；
想要改善亲密关系（婚姻情感）、亲子关系者；
想要了解自己人际关系及人际互动模式者；
想要提升个人自尊、提高情商者；
想要解决由人际困扰造成的情绪困扰者；
想要自我成长与提升以及心理学爱好者等。
将会从团体中收获什么？
在安全、自由的团体氛围中将促进成员对人际关系有更为敏锐的察觉，且更能了解深层自我并学会表达自己的需要；
有效地促使成员在人际交往中通过观察学习、参与体验、交流讨论，认识自我、探讨自我、接纳自我；
了解自己的沟通模式，学习良好的表达与倾听，获得原生家庭情感与人际应对模式的矫正性体验，疗愈过去的情结，让自己的内在变得成熟，重新建立良好的人际互动模式；
提升内在的自我价值感，团体中的互动行为可以帮助成员了解他们在工作、家庭、生活中的角色和职能，管理自身情绪与压力，学会建立富有成效的人际关系与恰当的界限；
自我成长，提升自己的情商和爱的能量，学会在关系中获得爱并给予爱。
带领者介绍
章燕珍
上海市心理咨询行业协会 理事
医学心理学与心理咨询治疗专业研究生
欧文·亚隆团体咨询师
国际注册催眠师
高级意象对话咨询师
十五年以上专职个体心理咨询经验
报名须知
熟悉的同事、同学、朋友和夫妻关系等不在同一时间参加同一团体；
为保证团体的有效性，每阶段人员固定不变，成员须承诺参加完连续20次活动，中途尽量不缺席。如中途因个人原因导致自身不能参加团体咨询均不退费；
获得自我成长意味着愿意有所付出，包括时间及用心的投入，有准备有愿意去接受各种由团体经验而引发的自我改变需要经历的阶段性不舒适感；
新进成员须先预约一次与老师的面询访谈，以便筛选适合在小组中体验和成长者，并和你单独商定适合你的特定的主题。
开团时间
2020年3月下旬，具体时间会另行通知。
团体形式
基于人本-存在主义人际动力取向的欧文•亚隆团体。
线上+线下共同。
招募人数
为保证团体的动力和效果，精品小班人数8-12人，访谈并遵守保密协议后封闭。
团体费用
每阶段20次，每次300元/90分钟。原则上每周一次，如遇国定假日则延顺。
一次30分钟入组前个人访谈。
费用共6000元，开团前一次交清。中途退出，不退费。
活动方式和地址
上海市杨浦区大连路1548号莱克大厦15C（上海心路心理咨询中心）
交通：地铁8号/10号线四平路站下2号口出，左转步行100米。
如需进一步了解，请拨咨询电话：021-31265967、13917566197
