产后抑郁怎么治疗？能不能自愈？

心路心理凯若琳:2024-02-07

根据你的描述，你是因为生产引发了抑郁状态。
面对这个问题，可以早日寻找专业的心理咨询机构去做相关的测试，找出自己的问题，并早日解决。
如果是抑郁症状，并引发躯体化反应，那么就要早日进行心理疗愈。
如果只是有抑郁情绪，情绪波动较大，那么可以多和亲人朋友沟通沟通，从他们那里获得能量；同时多看一些积极的电视节目或者书籍，从这里寻找慰藉。