放不下过去的仇恨该怎么办？

心路心理凯若琳:2024-04-23

放不下过去的仇恨，会让自己背负沉重的心理负担。尝试接受并正视过去，通过沟通或心理咨询找到释放仇恨的途径。学会宽容与原谅，不仅是放过别人，更是解脱自己。将精力投入到积极的事物中，让心灵得到疗愈，重新拥抱美好的未来。