如何克服自卑感？

心路心理凯若琳:2024-05-12

要克服自卑感，首先要接纳自我，认识到自己的独特价值。其次，设定实际可达的目标，每完成一步就增加自信。避免无谓的比较，专注于个人成长。同时，积极寻求支持，与亲友分享困惑。通过积极思维和正面反馈，逐渐增强自尊和自信，最终战胜自卑感，走向自信人生。