转移注意是合理的宣泄情绪吗？

心路心理凯若琳:2024-05-23

转移注意可以是合理的宣泄情绪的方式之一。当人们面临负面情绪或压力时，通过转移注意力到其他活动或事物上，可以暂时摆脱消极情绪的困扰，从而得到情绪的宣泄和放松。这种方式有助于人们从负面情绪中抽离出来，避免过度沉浸其中，有助于情绪的暂时稳定。