我已经成年，爸爸总是要控制我，什么都要管，我该怎么办？

心路心理凯若琳:2024-07-13

作为成年人，面对爸爸过度控制的行为，我深感困扰。首先，坐下来与爸爸进行深入的沟通，明确表达自己需要一定的独立空间和个人选择。同时，尽量保持冷静和理性，避免在情绪激动时做出冲动的回应。让他了解自己已经长大，有能力为自己的行为负责。如果沟通无果，可以考虑寻求第三方的帮助，如亲友或专业人士，以协助父女找到更好的解决方案，通过耐心和理解，让父女之间的关系能够得到改善。