爸妈一直在PUA我，我有强烈的罪疚感，我还有救吗？

心路心理凯若琳:2024-10-18

面对父母长期的PUA（情感操控），你内心的罪疚感愈发强烈，仿佛被沉重的枷锁束缚，难以挣脱。但请相信，你并不孤单，也不代表你无可救药。PUA行为是一种不健康的情感操控，它让你不断质疑自己的价值，产生不必要的自责。然而，你的价值并不取决于他人的评价。尝试寻找专业的心理咨询，或者与信任的朋友、家人倾诉，都是缓解这种情感困扰的有效途径。学会建立自我边界，保护自己不受外界负面情绪的侵扰。你拥有改变现状的力量，相信自己，勇敢走出PUA的阴影，迎接更加健康、自信的人生。