每天上班回家都很累，提不起力气是心理压力大造成的吗？

心路心理凯若琳:2024-11-01

每天上班回家后感到累且提不起力气，可能确实与心理压力大有关。工作压力、紧张的工作氛围以及长时间的精神集中，都可能使人身心俱疲。此外，个人生活中的烦恼、焦虑等负面情绪也会加剧这种疲劳感。当心理压力过大时，身体往往会以疲劳的形式表现出来，提醒人们需要休息和调整。因此，合理安排工作与生活，学会放松和调节情绪，对于缓解这种疲劳感至关重要。必要时，寻求专业的心理咨询也是明智之举。