情绪麻木是一种特殊的心理状态，指个体在面对外界刺激时，难以产生正常、鲜明的情绪反应，仿佛内心被一层无形的屏障所笼罩，对喜怒哀乐等情绪都变得迟钝、淡漠。
它常常出现在经历重大创伤、长期压力或情感耗竭之后。比如，遭受重大挫折、失去亲人挚友，或是长期处于高强度的工作、生活压力下，人的心理为了自我保护，会主动“关闭”情绪感知系统，以避免过度痛苦和疲惫。
情绪麻木的表现多样，可能对原本感兴趣的事物失去热情，面对快乐场景也笑不出来，遭遇悲伤事情也哭不出来，感觉生活失去了色彩和意义。从积极方面看，它能在短期内帮助人们缓冲痛苦；但从长远角度，持续的情绪麻木会影响人际关系，使人难以体验到生活的美好，甚至引发抑郁等更严重的心理问题。若发现自己或身边人出现情绪麻木，应及时寻求专业心理帮助。
