对自己的要求很高，不一定就是完美主义倾向，但两者有紧密联系。
要是你只是希望在重要的事情上做到出色，比如努力备考想考个好成绩，认真工作争取升职加薪，通过合理规划和努力去达成目标，这属于积极进取，是对自己有要求、有追求的正常表现。
而完美主义倾向则更极端些。它表现为不管事情大小，都要求自己做到毫无瑕疵、尽善尽美，不允许出现一点小失误。哪怕是个简单的家务，也要反复检查，生怕没做好；工作中一个很小的细节没处理好，就会陷入深深的自责和焦虑。而且，完美主义者常常因为达不到自己设定的超高标准，而陷入自我否定和痛苦之中。所以，对自己要求高可能是积极向上，但要是过度追求极致、容不得一点差错，那就很可能是完美主义倾向在作祟啦。
