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同学之间有隔阂,如何相处?

心路心理凯若琳:2026-01-13
同学之间有隔阂,核心相处原则是先厘清隔阂根源,再用温和、具体的方式化解,避免情绪化对抗
首先,停止主观猜测,别放大负面想象。隔阂往往源于误会、沟通不畅或边界感冲突,比如玩笑没把握分寸、意见分歧没说开。可以主动找机会,用低压力的语气坦诚表达:“之前那件事,我有点在意,想和你聊聊”,给对方解释的空间。
其次,尊重差异,接纳不同。每个人性格、想法不同,不必强求一致。比如对方不爱热闹,就别勉强凑在一起;观点不合时,不否定对方,而是说 “原来你是这么想的”。
最后,从小事重建联结。隔阂消解需要时间,可借集体活动、学习互助拉近距离,比如分享笔记、组队完成任务。如果对方暂时不愿沟通,也别焦虑,保持礼貌距离,给彼此缓冲空间。
隔阂的本质是 “沟通断层”,真诚和耐心是修复关系的关键。