首先，自我反思是关键。静下心来，仔细回想隔阂产生的具体事件和过程，分析自己在其中是否有不当言行，比如是否不经意间伤害了对方、忽略了对方感受等。明确自身问题，为后续沟通做好准备。
接着，主动沟通。选一个双方都放松的时机，诚恳地向好友表达你希望消除隔阂的意愿，分享自己反思后的想法和感受。沟通时，专注倾听对方观点，不打断、不辩解，让对方充分表达内心的委屈和不满。
然后，共情理解。站在好友的角度去体会其情绪和想法，对其感受表示理解和认同，如“我能理解你当时为什么会那么生气”。
最后，共同寻找解决办法。针对导致隔阂的问题，和好友一起探讨可行的解决方案，达成共识后积极行动，用实际行动修复关系，让友谊重回正轨。
