不是，这属于恐惧症中的一种表现形式，幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症，与成长经历、性格因素、心理压力等有关，是可以通过专业的心理方法来改善的。你也可以先自我调整，把让你恐惧的场景逐级分类，由浅入深慢...
查看更多叛逆其实就是一个信息：它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。家长自身需要改变，要学会：尊重孩子，换位思考，稳定情绪，允许孩子犯错。如果孩子的情况很...
查看更多离婚并不代表什么，也不说明自己是失败的，因此调整心态很重要。首先，接纳自己的过去。好好想想前段婚姻你经历了什么？收获了什么？其次，可以做个自我成长，也可以去学习一些技能、兴趣爱好，提升自己的自信心。也...
查看更多永远会有新的鸡毛蒜皮的小事生出来，幸福是要两个人共同经营的，平时多沟通，知道对方怎么想的，彼此尊重，幸福就会来了。——上海心理卫生服务行业理事单位
查看更多忧郁是指忧愁郁闷的消极心境。主要表现为郁郁寡欢、闷闷不乐、自怨自艾、沉默萎靡，常给人一种心事重重的感觉。通常都有明显的客观原因，例如受到不公正待遇甚至歧视，学习和工作力不从心，生活中遇到失恋等重大挫折...
查看更多可以通过系统脱敏法进行自我治疗。——上海心理卫生服务行业理事单位
查看更多可以的。多做运动是可以缓解焦虑的。预防焦虑还可以平时做做深呼吸，运动，瑜伽，做自己有兴趣的事情，多和朋友焦虑，多看心理书籍，有规律的作息等等，这些都是可以预防和缓解焦虑症状的。万一遇到事情不能解决而有...
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