1、我坚信，如果我要改进，我需要知道自己的长处和短处。

2、我相信，对于自己是怎样的人，我有合理的想法。

3、我经常质疑我做事的原因。

4、我总是欢迎关于我的性格的建设性反馈。

5、我能觉察出什么时候人们喜欢我做的事。

6、我欢迎所有能更多地了解我的长处和短处的机会。

7、我总是关注我内心的感受。

8、我把分析自我当成一个习惯。

9、我能清楚地感知我的偏见、偏好、成见。

10、我不是那种不思考就脱口而出的人。

11、我觉得跟和我有不同想法的人交流很容易。

12、我总是很仔细听别人要说的话。

13、我很清楚如何应对模凌两可的情况。

14、必要的时候，我准备好与他人分享我的感受和信念。

15、我把自我反省作为习惯。