最近有位来访者，说被自己的妈妈管得快窒息了，想断绝母女关系。

通过咨询我了解到，她的妈妈控制欲很强，从小到大事无巨细,必须向妈妈回报。衣食住行必须听妈妈的，不听话就和她吵，吵到听话为止。现在她听到妈妈的声音就心跳加快，非常厌恶，甚至有恶心的反应。

在我的来访者中，这类型的父母还真不少，有些还是社会上的成功人士，但他们的孩子却不同程度地在青春期，出现了抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧、双向情感障碍、甚至精神分裂等等，这着实让人看得心疼。

在我的心理咨询的过程中，除了做家庭调整以外，针对有些特别强迫顽固的父母，我会建议有条件的情况下，孩子和父母尽量分开生活一段时间，给窒息的孩子争取一个喘息和休养身心的空间。

其实因强迫引起焦虑的父母不明白，控制不是爱。控制是让孩子活成父母自己想要的样子，父母自己舒服。而爱是父母帮助孩子活成孩子想要的样子，孩子舒服。这个获益者是完全相反的。

所以父母不要打着“责任、为你好”的旗帜，用不恰当的爱去迫害你孩子的身心，做个好父母其实不容易的，我们需要学习成长。当你学会尊重孩子的个性，欣赏孩子的生命历程的时候，你和孩子的关系才会变好。父母们，加油！