最近在梳理女儿的成长经历时，触碰到自己孕期的很多情绪，深深体会到应该关心这个群体。所以很想来聊聊孕期的女性这个话题。

孕期的女性非常不容易，尤其是第一次怀孕当妈妈的女性。她们要适应心理上的转换。从一个天真单纯的少女进入妈妈的角色，对她来说有很多的恐惧和迷茫。以前的她身段苗条，衣着讲究，就像一朵绽放的花朵。可是，怀孕后，她可能会丧失很多社交的机会，以前的那些美丽的衣裳也会束之高阁。挺着大肚子，眼睛不停地瞟着周围的俏女郎，她的心里也会涌起阵阵失落。哎，什么时候才能回到我的苗条时刻？

强烈的孕娠反应对孕期的女性来说是一个巨大的考验。大约40天至三个月这段时间反应最强烈。有的女性持续时间更长，会持续到5、6个月，甚至到分娩前夕。恶心，呕吐，头昏，浑身无力，不思饭食，入睡困难，这些状况几乎每一个妈妈都经历过。每个将要成为妈妈的女性都知道丰富的营养是保证宝宝健康发展的必要条件。她也想大口大口地吃饭，香香甜甜地睡觉。强烈的孕娠反应，致使有些女性会去医院住院，输营养液保证胎儿的健康发育。也有个别孕妇，承*********这种痛苦，结束了孕娠。

一些经历过这种痛苦的妈妈说：“怀孕的时候，真的很辛苦！每一天都是煎熬，还要坚持吃饭，不能随便乱吃，还有不能做事，就像现在，躺着也不能动。”“迟到的孕吐。吃了难受，难受只能全部吐出来，吐空了又怕孩子饿着还得吃，吃了又难受。”……我自己在孕期的前两个月反应很强烈。孩子爸爸买了很多新鲜的水果，我是看也不想看。那时候，整个人都被恶心感受淹没了。回忆那段经历，我感受到特别地心酸与悲伤。

孕娠反应带来的痛苦，男性是无法体验到的。有的男性可能会埋怨妻子故意矫情，对妻子发脾气，或者冷落妻子。这更会让妻子感受到伤心和无助。如果孕期发生丈夫出轨、移情别恋的事件，对女性的伤害更大。女性怀孕期间，夫妻性生活减少，情感联结不再像以前那么紧密，的确有部分男性产生出轨行为。

有的怀孕女性，还要面对家族期待带来的压力。有的家族，希望出生一个男孩；有的家族，希望出生一个女孩。过去的家族，大多希望家里的女性生养男孩。有的公婆或丈夫直接告诉妻子，如果生了女孩就离婚。这样的例子不止在电视里演绎，我在生活中也见过。很多年前，一个漂亮的小姑娘对我说，她从来没有见过她的爸爸。妈妈把她生下来的时候，爸爸看到她是女孩，就把她妈妈和她一起赶出去了。

过去的农村家庭，第一个是女孩，会想方设法生二胎。如果二胎是女孩，有些人会把******送走，或者和生******的家庭互换。过去的落后山村，还发生过溺死******的现象。

前几年B超仪器刚出来的时候，一些人专门去检测胎儿的性别。如果发现是男孩，就生养下来。如果是女孩，就人流或引产。有一个孕妇通过B超，知道自己可能要生一个女孩，但她不愿意放弃这个孩子。面对双方家族强烈的期待，她选择了沉默。整个孕期她都惴惴不安，她不知道可以给谁讲诉内心里的苦闷。她内心里既为自己担忧，更为未出生的宝宝担忧。

对孩子有性别期待的人群中也有不少女性。也许她们骨子里很自卑，希望自己成为一个男孩子。所以，她们在一起就会议论谁又生了一个男孩子，哪个孕妇的肚子和走路姿势、孕期口味像是要生一个男孩子。这些期待，这些社会现象，给孕期女性带来很大的压力。

孕期，有些女性还担心孩子发育不好，担心孩子的智力不好，担心孩子是残疾、畸形儿之类。所以，她们宁可相信一些民间说法，不敢随意吃东西。记得我怀孕期间，社会上就有一些传言，如：吃了羊肉，孩子要变成羊子咩咩叫；吃了酱油、喝了茶水等黑色的食物孩子的皮肤要成黑色的；吃了兔子肉孩子要成八瓣嘴；吃了母猪肉孩子要扯母猪疯……这些传言更增添了我内心的恐惧。于是，在整个孕期我很少去餐馆里吃饭，在买猪肉的时候生怕买到母猪肉。羊肉、兔子肉也不敢吃。尽管这样，我还是很担心，甚至有时候还担心自己生一个妖怪出来。这些担心，也许是每一个孕妇都会有的吧。

那时候科技也不像现在这样发达，现在有三维四维彩超，可以很清晰地看到子宫里宝宝的发育情况。但是，我也有疑问，在没有彩超B超时，人们完全是自然怀孕，自然生产，好像人们也过来了，即使身上有缺陷，人们也过来了。我想一个人内心深处的感受最重要吧，一个社会的评价体系，一个人所处的环境也很重要。即使智力有些障碍的孩子，身上有缺陷的孩子，他们也是生命。历史上有些民族，为了种族的强大，把身强力壮的孩子保存下来，体弱多病的就扔掉了，这些做法很不人道。

如果一个家族，一对夫妻有这样的心态：不管孩子是什么样子的，我都爱TA，我接受孩子自己本来的样子。这是对生命最大的尊重和允许。

孕期后期，孩子越来越大。最开始还在腹部的上面位置，慢慢地就往下移，也许就是入盆吧。那时候，走平路还好，稍微走一点上坡路，就会觉得胎儿放在自己的两个大腿上。弯腰系鞋带这样的事也变得很难。有些孕妇的腿还会肿起来，一按就有小窝窝。一些女性说，““怀孕真的好辛苦，尤其是孕晚期，跟厕所难舍难分，跟水壶如胶似漆，我绝对不要生二胎！””“孕后期的各种不适，胸闷气短，骶骨耻骨疼，睡觉变得痛苦，翻个身都费劲，女人怀胎真心辛苦，所以要好好爱一个愿意为你生孩子的女人。”

十月怀胎，瓜熟蒂落。随着肚子越来越大，孕妇们对分娩的恐惧也会慢慢浮现出来。记得我怀孕时，我向那些上了年纪的女性打听分娩的感受。她们对我说：“那滋味不好受，儿奔生娘奔死。”我亲身经历过那痛不欲生、惊心动魄的过程。时隔30多年了，我还心有余悸。

孕期，是女性非常脆弱敏感的时期。孕期的各种刺激很容易触发女性的早年创伤，让她们的心理状态退行到早年，激发她们的消极情绪。如果一个孕妇长期处于情绪崩溃的状态下，很不利于胎儿的生长发育。所以，关注孕期妈妈的身心健康，是养育一个健康宝宝的关键时期。

我现在从事心理咨询工作，深深地体会到关心孕期与哺乳期女性的心理健康是多么重要。我希望更多的人专门来做这一块，给这个特殊时期的家庭一些心理支持。可以对焦虑的妈妈进行心理陪伴，缓解她们由于身体、心理原因带来的压力；可以教她们一些管理情绪的方法；可以开展专门针对爸爸们的讲座，让他们了解怀孕、分娩期间女性生理、心理的变化，作为一个丈夫如何去爱妻子。

这个过程中，也要关注爸爸这个群体的心理健康。和妈妈一样，即将成为爸爸的男性也有很多的焦虑和紧张。他会想到即将面临很多的经济压力，担心未来孩子的教育问题。随着孩子的出现，他和妻子亲密的关系中出现了第三个人，他可能会有孤独和疏离感。他要面对妻子日渐臃肿的身材、素面朝天的俗女形象；面对妻子阴晴不定的情绪。他也会面临着身份的转换。孩子的出现，不得不让他从一个男孩转换为一个父亲。这种转换可能会导致他内心的混乱与恐慌。讲儿童心理评估的张文老师曾经说过，如果能够召集到400个爸爸的讲座，他不收讲座费用，免费为爸爸们讲。

我曾经在带一个伙伴体验的时候，她看到一个意象：一个孕期的妈妈非常孤独、恐惧、抑郁，这种状况很不适合宝宝的健康发育。当丈夫站在妻子的背后，用宽厚的胸膛支撑住妻子的时候，妻子的心一下子安稳起来。

孕期既有艰辛，也伴随着甜蜜。知道自己怀孕的那一刻，感受到自己在孕育一个宝宝。妈妈的慈爱与幸福不由自主地涌上来。摸着自己日渐隆起的肚子，想像宝宝在长大，想着想着不由得开心地笑了。

怀孕6、7个月的时候，孩子时不时会动一动。这是孕妇们最快乐的时候了。她们与宝宝的联结更紧了。她们会摸着肚子，轻柔地对肚子里的宝宝说话；还会放一些舒缓的音乐，让自己沉浸在这些美妙的乐曲里，随着乐曲，去感受肚子里的宝宝。她们会想象宝宝的样子，为将要出生的宝宝准备小衣服，小被单，尿布，婴儿床，小玩具等等。我在孕期时，常找我的好朋友一起打发时间。她也和我一样怀着宝宝。我们买了一些彩色的线，给宝宝织了帽子、上衣、裤子和鞋子。在编织的过程中，我们都很开心。

因为有爱，有幸福与期待，所以每一位即将成为妈妈的女性都熬过了孕期和分娩的痛苦与考验，迎来了新的生命——可爱的宝宝。这段人生的经历也促使女性的心理成长迈上一个新的台阶。